Discover健康營養師#抗癌防癌美味吃深入探討【神經科學 x 養生智慧 | 告別失智恐懼!60歲後「整理大腦」活出長壽又清醒的第二人生】
深入探討【神經科學 x 養生智慧 | 告別失智恐懼!60歲後「整理大腦」活出長壽又清醒的第二人生】

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Update: 2025-11-11
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資料來源: 本會直播



您是否擔心隨著年齡增長,記憶力會不斷退化甚至罹患失智症?本集節目邀請到神經內科 方識欽 醫師,揭示短期記憶力變差並不等於失智症。方醫師分享,雖然海馬迴約在60歲會萎縮,但透過「為腦袋清倉」的整理習慣,例如文字或口述的輸出,可以讓大腦功能保持夠用。我們也將探討人生轉型的關鍵:如何從追求「自我」與「愛取有」的多巴胺人生,轉向放下自我、利於他人的血清素人生。透過無我的體驗,降低危機意識和自我意識的負擔,把累積的能力、權力、財力(三力)分享出去,這正是長壽國國民經營第二人生、對抗死亡本能的關鍵任務。



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癌症關懷基金會